Тренировки на беговых дорожка у знаменитостей
Многие люди желают иметь стройное и подтянутое тело — такое же, как у их любимых знаменитостей. Конечно, известные и обеспеченные люди обладают всеми необходимыми ресурсами, чтобы двадцать четыре часа в сутки выглядеть безупречно. У каждой знаменитости есть свой личный фитнес-тренер, один из лучших в стране, если не в мире. Хотя знаменитости могут позволить себе дорогостоящие […]
Семинар-конференция «Реабилитация травмированных спортсменов. Травма коленного сустава» от Микаэль Бертоммье.
Старт продаж билетов на семинар-конференцию «Реабилитация травмированных спортсменов. Травма коленного сустава» французского тренера и врача Микаэль Бертоммье. 11 марта в Москве 10:00-18:00, 12 Марта в Санкт-Петербурге 11:00-19:00. Полная стоимость семинара 5500 руб. Для Студентов и преподавателей НГУ Физической культуры, спорта и здоровья им.П.Ф.Лесгафта — 3500 руб. (на семинар обязательно принести студенческий билет) Для клиентов EvoGym, AlexFitness, […]
Вегетарианская диета: плюсы и минусы
На пути к здоровому и правильному образу жизни, а также пытаясь сбросить лишние килограммы, и женщины, и мужчины всё чаще и чаще обращают внимание на вегетарианский образ жизни. Действительно, вегетарианское питание содержит в себе большое количество преимуществ и достоинств: во-первых, организм очищается от вредных веществ и получает взамен немалое количество полезных веществ и витаминов, во-вторых, […]
Обзор эллиптических велотренажеров
Эллиптический велосипед — это оптимальный выбор среди велотренажеров, которые вы должны рассмотреть для вашей программы тренировок. Это универсальное оборудование, которое вы можете использовать для ваших домашних занятий. Такой тип велосипедов обычно рассчитан именно на личное использование, в отличие от моделей, предназначенных для занятий в фитнес-центре. Вы заметите, что его цена несколько выше, по сравнению с […]
Как заставить себя бегать по утрам
Давно хотите начать бегать по утрам, но не можете перейти от мыслей к делу? Данная статья поможет вам побороть лень и придаст заряд мотивации. Вы уже не будете прежним. Все что от вас требуется – это уделить несколько минут чтению. Готовы? Почему люди не решаются начать бегать? Большинство людей месяцами или даже годами откладывают свое […]
Виды эспандеров для занятий фитнесом
На сегодняшний день на спортивном рынке представлен широкий выбор эспандеров для занятий фитнесом. Предлагаем узнать, каких видов бывают данные тренажеры, и какой из них подойдет для вас. Трубчатый (эксертьюб) амортизатор Данный тренажер представляет собой стандартную скакалку с 2-мя ручками. Подходит для большого ряда упражнений, которые дадут положительный эффект для основной группы мышц. Особенно хорош такой […]