сергей карандашов

Эфир программы «СпортКлуб» на радио БАЛТИКА (104,8 fm) МС по бодибилдингу. Многократный чемпион СПб. Серебряный призёр кубка России. Один из ведущих тренеров России в номинации Фитнесс бикини и Бодифитнесс .  

812

Для далеких от мира спорта людей горные лыжи — нечто экстремальное и романтичное. На самом деле кататься может каждый. Так что встаем на лыжи и — вперед! Меня поставили на горные лыжи в 6 лет, в те времена, когда все школьники поголовно ходили зимой на физкультуру с деревянными двухметровыми беговыми лыжами. Горные лыжи уже тогда были […]

559b8bd30db18

Одним из суфийских методов обуздания нафса является диета. Не случайно в любой традиции есть времена ограничений в употреблении пищи. Эти искусственные ограничения помогают человеку укрепить дух, очистить тело. Авиценна называл диету «королевой лекарств». В целом он упоминал 4 фактора в работе над собой: физическую нагрузку, дыхание, диету и энергетическую практику. С двумя составляющими, гимнастикой и дыханием, […]

pZirFOjFW3s

Эфир программы «СпортКлуб» на радио БАЛТИКА (104,8 fm) Фитнес-блогер. Входит в Топ 10 тренеров СПб. Победитель битвы фитнес – блогеров ALEX FITNESS CHALLENGE 2015 Представитель команды Reebok Russia, Представитель сильнейшей команды по бодибилдингу в России «Живая сталь»   Финалист Менс Физик (Men`s Physique) 2015-2016 5-ое место на международном турнире Neva Pro Show 2015 Финалист Северо-запада России по […]

софи тандилян

Эфир программы «СпортКлуб» на радио БАЛТИКА (104,8 fm) Спортсменка, фитнес-модель, абсолютная чемпионка World Ladies Cup 2014